evde kilo ver

Kış Ayında Evde Kilo Vermek

Kış aylarında kilo nasıl verilir? Herkes evinden dışarı çok fazla çıkmadığı için buna bağlı olarak da canı sıkıldığında yemek yemesi kilo almaya sebep oluyor. Kışın nasıl kilo verilir bakalım Kışın Kilo Vermek İçin Tüketilmesi Gereken Yiyecekler Acı biber Elma Yeşillikler Baklagiller Limonlu Su Karışımı Tarçın Yulaf ezmesi (50gr) Yağsız veya Devamı…

Kilo vermek için yapılması gerekenler

Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler

Kilo vermek için ne yapmalıyız? Hemen hemen günümüzün kilo problemi oldukça arttığını görüyorsunuz. Nasıl kilo vereceğiniz araştırıyorsunuz ve aynı şeylerin yüzlerce paylaşılmış olduğunu görüyorsunuz. Peki bulduklarınız ne kadar doğru nasıl kilo veririm kilo vermek için ne yapmalıyım diyenler için birinci ağızdan yazıyorum çünkü okuyucularım benimde bir zamanlar 120 kiloyu aşkın Devamı…